Produktdetails
Die Plate Loaded Hack Squat Maschine verfügt typischerweise über einen um 45 Grad abgewinkelten Schlitten mit Schulterpolstern und Rückenlehne. Sie positionieren sich unter den Schulterpolstern, stellen Ihre Füße auf die Plattform und drücken den Schlitten durch Strecken Ihrer Hüften und Knie nach oben. Im Gegensatz zu freien Kniebeugen stabilisiert die Plate Loaded Hack Squat Ihren Körper und führt die Bewegung entlang einer festen Linie. Mit der Hack Slide Maschine können Sie sich auf das Training Ihrer Beinmuskulatur konzentrieren, ohne sich Gedanken über Gleichgewicht oder Koordination machen zu müssen.
Das verbreiterte Rückendesign der Hack-Slide-Maschine bietet starken Halt beim Training
.
Quadrizeps-Isolation: Da die Hack-Slide-Maschine die Anforderungen an das Gleichgewicht reduziert, können Sie sich mit der Hack-Slide-Maschine gezielt auf das Training Ihrer Quadrizeps konzentrieren, was sie ideal für Hypertrophie (Muskelwachstum) macht.
Unterstützung des unteren Rückens: Wenn Ihr Rücken gegen das Polster gedrückt wird, wird die Wirbelsäule im Vergleich zu Kniebeugen mit der Langhantel weniger belastet, wodurch die Belastung des unteren Rückens reduziert wird.
Gelenkschonende Bewegung: Für Personen, die sich von Verletzungen erholen oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind, kann die geführte Bewegung der Hack-Slide-Maschine eine sicherere Alternative darstellen.
Progressive Überlastung: Mit der Hack-Slide-Maschine können Sie die Belastung mit der Zeit sicher erhöhen und so Kraft aufbauen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Sie unter einer schweren Langhantel umkippen oder nachgeben.
Abwechslung im Beintraining: Die Einbeziehung maschinenbasierter Bewegungen sorgt für Abwechslung und verhindert Plateaus und Überlastungsverletzungen, die bei ausschließlichem Training mit freien Gewichten auftreten können.
Tipps zur Verwendung des Plate Loaded Hack Squat
Streben Sie für eine Hypertrophie 3–4 Sätze mit 8–12 Wiederholungen mit mittlerem bis schwerem Gewicht an.
Verwenden Sie für mehr Kraft schwerere Gewichte mit 4–6 Wiederholungen pro Satz.
Führen Sie für Ausdauer- oder Konditionstraining Sätze mit mehr Wiederholungen (15–20 Wiederholungen) und geringerem Gewicht durch.
Wärmen Sie sich immer gründlich auf und beginnen Sie mit leichteren Gewichten, bevor Sie Fortschritte machen.
PRODUKTDETAILS:
Größe: 1470 * 1390 * 1850 mm
2.Maximale Belastung: 180 kg
3.Rohr: 3 mm vor der Pulverbeschichtung
Die Plate Loaded Hack Squat Maschine ist ein vielseitiges und wertvolles Tool zum Aufbau von Beinkraft und -masse. Egal, ob Sie Anfänger sind und die Kniebeugentechnik sicher erlernen möchten oder fortgeschrittener Gewichtheber, der seine Oberschenkel überlasten möchte – diese Plate Loaded Hack Squat Maschine bietet ein gelenkschonendes und hocheffektives Training. Indem Sie Ihre Form beherrschen und die Plate Loaded Hack Squat Maschine intelligent in Ihr Programm integrieren, können Sie beeindruckende Fortschritte im Unterkörper erzielen und Trainingsplateaus überwinden.
Vier häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten:
Zu viel Gewicht: Das Aufladen mit zu viel Gewicht kann die Form beeinträchtigen und das Verletzungsrisiko erhöhen.
Flache Wiederholungen: Ein teilweiser Bewegungsbereich verringert die Wirksamkeit; streben Sie vollständige, kontrollierte Wiederholungen an.
Knieknicken: Halten Sie Ihre Knie in einer Linie mit Ihren Füßen, um die Gelenke zu schützen.
Fersen anheben: Halten Sie Ihren gesamten Fuß auf der Plattform, um die Stabilität zu gewährleisten.
Beinbeuge/-streckung im Sitzen
Schulterdrücken / Brustdrücken
Beinbeuge/Beinstrecker in Bauchlage
Unser Vorteil
Mehr als 15 Jahre Erfahrung
Wir sind ein Hersteller von Fitnessgeräten, der Design, Produktion sowie Forschung und Entwicklung integriert
Erfahrene Ingenieure
Vom Entwurf bis zur Produktion verfügen wir über erfahrene Ingenieure und Designer, die die individuellen Wünsche unserer Kunden erfüllen können.
24 Stunden Online-Service
Unsere Vertriebsmitarbeiter werden so schnell wie möglich auf Kundeninformationen antworten. Sorgen Sie für eine zeitnahe Bearbeitung von After-Sales-Problemen
Professionelles Verkaufsteam
Professionelles Verkaufsteam, um die Auftragserteilung und den Versand sicherzustellen.
Häufig gestellte Fragen
F1: Wie lange ist die Vorlaufzeit?
A1: Innerhalb von 7–35 Werktagen.
F2: Was ist die Mindestbestellmenge?
A2:1 Set für Kraftgeräte
Frage 3: Wie können wir Qualität garantieren?
A3:Vor der Massenproduktion immer ein Vorproduktionsmuster; vor dem Versand immer eine Endkontrolle;
F4: Wie sieht es mit der Zahlung aus?
A4: Wir unterstützen T/T (30 % Anzahlung, 70 % Restbetrag vor dem Versand).
F5: Wie steht es mit Ihrem Kundendienst?
A5: Wir senden Ihnen das Bauteil kostenlos zu, um das beschädigte Bauteil während der Garantiezeit zu ersetzen.
F6: Können Sie mir einen Plan für den Fitnessclub geben?
A6: Ja, wir können Ihnen kostenlos ein präzises Projekt und ein optimales Design entsprechend dem Platz und Ihrer Idee zur Verfügung stellen.
F7: Darf ich mein Logo auf das Produkt drucken?
A7: Ja. Bei einer Minibestellung zur individuellen Gestaltung des Logos sind mehr als 20 Bilder kostenlos. Bitte informieren Sie uns vor der Produktion offiziell und bestätigen Sie das Design zunächst anhand unseres Musters.
